とあるTwitterユーザーが「ダイエットを続けるにあたって大事なこと」を投稿したところ、多数のフォロワーから共感される事態となっています。その投稿がこちら。
部屋を暗くしておしゃれな洋楽流しながら筋トレしてる私って素敵やな〜丁寧にスキンケアしてる私は誰よりも綺麗やし、水を飲んでるあたり私って最高な女じゃねえか、、、みたいな感じで自分に酔うことって必要なんよな
ダイエットを続けるにあたって自惚れることって結構大事な気がする— 餃子 (@hm__hn0) December 17, 2021
ダイエットを続けるうえで大事なこと…それはずばり「自惚れること」。
例えば、部屋を暗くしておしゃれな洋楽流しながら筋トレしてるいると、自分のことが素敵に感じられてきます。そうやってダイエットに励む自分に酔いしれていくことで、モチベーションも自己肯定感も高まり、ダイエットが続くようです。
たしかにモチベーションになるものがないままダイエットを続けるのは、精神的にも辛いものがあります。だからこそ、ダイエット自体が楽しみへと変えていければ、モチベーションが下がることもないのかもしれませんね。
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